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Libros de Salud y vida natural

BAILAR ES LA MEJOR MEDICINA

BAILAR ES LA MEJOR MEDICINA

Autores: DONG-SEON CHANG
JULIA F. CHRISTENSEN
Precio: 19.00 €

La noche discurre entre discotecas, conciertos y clubes. Son millones las personas que disfrutan bailando salsa, swing o zumba. Hasta los menos bailones son capaces de lanzarse a la pista si suena la canción acertada. Sabemos desde hace mucho tiempo que moverse es sinónimo de alegría, pero ¿por qué? ¿Cómo es posible que bailar desempeñe un papel tan significativo para los seres humanos y para su cerebro? ¿Es cierto eso que dicen de que bailar también hace que las personas sean más sanas y más inteligentes? Estas y otras cuestiones son las que se plantea aclarar un dúo científico muy especial, con mucha pasión y experiencia: un neurocientífico que no sabía bailar y que por ese motivo no se pudo convertir en un ávido bailarín de swing y una bailarina de ballet que se vio obligada a abandonar su pasión y que, actualmente, también se dedica a la neurociencia.

La Dra. Julia F. Christensen y el Dr. Dong-Seon Chang nos revelan que el baile es el mejor entrenamiento para la mente y el cuerpo: ejercita los músculos, entrena el equilibrio y la coordinación, reduce el estrés, y es mejor protector contra la demencia que cualquier crucigrama. Asimismo, el baile alivia los síntomas de la ansiedad y la depresión, aumenta la autoestima y entrena las capacidades empáticas. Igualmente, es un gran compañero en los asuntos del corazón, no sólo porque protege contras las enfermedades cardíacas, sino también porque bailar puede salvar nuestra vida amorosa: a veces el camino al corazón de alguien pasa por el baile.

Los autores proporcionan en este libro una base teórica amena y entretenida para muchos hechos científicos fascinantes sobre por qué los seres humanos bailan, qué explica que la danza sea un medio de expresión, y por qué razón la danza es un cohesionador social. Por otra parte, los autores nos revelan por qué la danza es un símbolo de belleza y seducción, al mismo tiempo que tiene el poder de curar la mente y el cuerpo.

BATCH COOKING PARA FLEXIVEGETARIANOS

BATCH COOKING PARA FLEXIVEGETARIANOS

Autor: ANA MORENO
Precio: 19.95 €

¿Cómo puedo empezar a comer sano y variado si apenas dispongo de tiempo y no sé ni por dónde empezar? Casi todo el mundo asocia comer sano a comer productos light, leche desnatada, yogures y cenar tortilla a la francesa. Después de un tiempo, muchas veces cansados y sin notar resultados a nivel de salud, acaban desmotivados. En esta obra, Ana Moreno te enseña a diseñar tu batch cooking y comer realmente sano, con infinidad de variantes y para siempre. Y, algo muy importante por el ritmo de vida que muchos llevamos hoy día, cómo hacerlo invirtiendo sólo entre 3 y 4 horas a la semana.

Además de cómo diseñar tu dieta semanal de manera sencilla y económica, aprenderás las pautas de combinación de alimentos para platos saludables de la Universidad de Harvard; conocerás la forma más fácil de hacer platos muy digestivos; cómo evitar los errores más habituales que se cometen en la cocina; qué debes hacer y, sobre todo, qué no debes hacer para evitar las digestiones pesadas; por qué la pirámide alimentaria que nos venden desde hace años está desfasada; cómo evitar las tentaciones… Verás que llevar una alimentación extraordinariamente sana para ti y tu familia es más económico y sencillo que comer mal.

BEBER AGUA DE MAR

BEBER AGUA DE MAR

Autor: FRANCISCO MARTIN GARCÍA
Precio: 11.00 €

El agua de mar cura todos los males, produce resultados espectaculares desde el inicio de su consumo y se pueden hacer magníficas recetas de cocina. Esta obra tiene en cuenta las leyes del Dr. Hamer sobra la autocuración.

BICARBONATO SÓDICO

BICARBONATO SÓDICO

Autor: MARK SIRCUS
Precio: 15.00 €

¿Y si hubiera una sustancia natural que mejorase tu salud, fuese barata y se pudiera comprar en cualquier supermercado, o que incluso ya la tuvieras en la despensa? La hay y recibe el nombre de «bicarbonato sódico». Durante años, el bicarbonato sódico se ha utilizado a diario como parte de numerosos tratamientos médicos, pero la mayoría de la gente desconoce su gran potencial terapéutico. En su nuevo libro, el Dr. Mark Sircus expone cómo este componente común –junto con el magnesio, el potasio y los bicarbonatos cálcicos– puede ser usado en el tratamiento, e incluso en la prevención, de diferentes enfermedades.

Este libro también detalla cómo el bicarbonato sódico y su efecto en el pH pueden beneficiar a personas afectadas por enfermedades renales, infecciones micóticas, gripe y resfriado, enfermedades periodontales, hipertensión e incluso cáncer. También explora su papel en el tratamiento de las toxicidades radioactiva, química y por metales pesados. Finalmente, el autor explica diversas formas de consumir bicarbonato sódico, detallando el método más fácil y efectivo para tu caso.

Seguro, sencillo y efectivo, el bicarbonato sódico contiene poderosas propiedades que pueden ayudarte a equilibrar tu sistema, recuperar tu bienestar y evitar futuros problemas de salud.

BIKRAM YOGA

BIKRAM YOGA

Autor: BIKRAM CHOUDHURY
Precio: 19.95 €

Deja de lado tus reparos y excusas. Bikram Choudhury, el máximo experto del yoga del calor en el mundo, está aquí para enseñarte el verdadero camino hacia el autoperfeccionamiento y un nuevo amor por la vida. El Bikram yoga, basado en un secular y científicamente demostrado camino hacia la salud, pondrá en forma tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Este libro, basado en la serie de veintiséis posturas y dos ejercicios de respiración, te ayudará a solucionar un gran número de problemas como el estrés, el insomnio, la artritis y el dolor de espalda, así como a conservar una excelente salud para los años venideros. Para Bikram, la práctica del yoga es una misión mental y espiritual que te permite alcanzar tu completo potencial y te enseña cómo la fuerza física y la flexibilidad pueden conducirte hacia la claridad mental y la tranquilidad espiritual. Si nunca has practicado Bikram yoga, prepárate para las más intensas y provechosas clases de tu vida, y si, en cambio, ya lo conoces, profundizarás en el aprendizaje de las posturas y sus secuencias, lo que mejorará los resultados.

«Si sigues mis instrucciones y practicas mi serie única de posturas de yoga al máximo de tus capacidades, vivirás una vida mejor, más sana y más pacífica.» Veintiséis posturas de yoga y dos ejercicios de respiración para mejorar tu vida física y espiritual de la mano de uno de los mayores expertos yóguicos

BROTES TIERNOS

BROTES TIERNOS

Autores: CHANTAL CLERGEAUD
LIONEL CLERGEAUD
Precio: 9.00 €

Desde la noche de los tiempos, las diferentes civilizaciones pronto reconocieron las virtudes de las semillas germinadas. Si nuestros más lejanos ancestros las adoptaron fue, sobre todo, porque las semillas germinadas son unos raros alimentos capaces de llegar al plato con todo su potencial vital inalterado.

Chantal y Lionel Clergaud nos cuentan cuáles son las beneficiosas virtudes de los brotes y por qué constituyen aportes ricos para nuestro organismo (proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y sales minerales). Las semillas germinadas, los cereales (avena, trigo, maíz), las legumbres (judías, lentejas, garbanzos), así como los brotes tiernos (ajos, lentejas, cebollas) están presentes con toda su diversidad para ofrecer al lector los medios con objeto de que pueda elegir sus alimentos con toda la información disponible.

Otra innegable ventaja de las semillas germinadas reside en la facilidad de su cultivo. Los métodos para conseguir la germinación, descritos por los autores, resultan un juego de niños, sin necesidad alguna de emplear materiales extraños o caros, ni de tener unas manos especialmente habilidosas.

La última parte de la obra incluye unas sesenta recetas ilustradas que permiten preparar, desde el aperitivo hasta los postres, platos a base de semillas germinadas y brotes tiernos. En este libro, los autores actualizan los sabores de una alimentación sana bajo el signo de la simplicidad para mayor placer de nuestros paladares.

CAMBIA TU ADN, ¡CAMBIA TU VIDA!

CAMBIA TU ADN, ¡CAMBIA TU VIDA!

Autor:  ROBERT V. GERARD
Precio: 10.00 €

La técnica de Activación del ADN está cambiando favorablemente la vida de miles de personas en todo el mundo gracias a la eficacia de sus métodos simples y seguros. Se trata de un proceso protocolario narrativo que integra intención, imaginación y emoción provinente del corazón y tiene el objetivo de estimular la comunicación entre mente y cuerpo. La Activación del ADN sirve como herramienta única de autopermiso. Una vez activada, deja una impronta permanente, y así el catalizador para el cambio se convierte en automático. Por consiguiente, el cuerpo se purga y renueva continuamente de forma natural. Es un proceso natural biológico y psicológico inofensivo, que genera transformaciones espontáneas y sutiles para el bienestar mental, emocional y espiritual del individuo. Las enseñanzas del Proyecto Sanador del ADN constituyen una práctica curativa alternativa, especialmente sanadora y rejuvenecedora. Aprender cómo las células y su ADN se comunican y se transforman es el tema principal de este libro. Una vez entendido esto, los misterios de la vida se revelan. Actívate a ti mismo, reconoce tu ser divino. ¡Sé todo lo que puedes ser! Es el momento de cambiar tu ADN y cambiar tu vida. Ingeniero de caminos, ROBERT V. GERARD amplía su formación con estudios de Psicología en la Universidad Atlántica de Florida, realiza un máster en Ciencias de las Organizaciones y termina un doctorado en Filosofía Metafísica en la Universidad de Georgia. En 1992 funda la editorial Oughten
House Publications para promover sus ideas y proyectos. Es autor de numerosos libros entre los que cabe destacar Lady from Atlantis; The Corporate Mule y Handling Verbal Confrontation: Take the Fear out of Facing Others. Promotor del Proyecto Sanador, imparte talleres sobre la técnica de Activación del ADN en los cinco continentes.

CÁNCER, UN TRATAMIENTO SENCILLO Y NADA TÓXICO

CÁNCER, UN TRATAMIENTO SENCILLO Y NADA TÓXICO

Autor: LAURENT SCHWARTZ
Precio: 9.95 €

El cáncer no debe considerarse algo infernal. Tan sólo es una enfermedad. Es cierto que es una enfermedad fea, pero más sencilla de lo que se cree, y su curación en la actualidad está al alcance de la mano.
El número de cánceres aumenta constantemente, y a pesar de oír hablar una y otra vez de los progresos médicos, la mortalidad como consecuencia de esta enfermedad tan apenas se ha reducido desde 1960, en especial en los casos de tumores de páncreas, pulmones, hígado, cerebro…
¿Y si, en lugar de buscar tan sólo la destrucción de las células cancerosas con tratamientos agresivos las convirtiéramos
de nuevo en funcionales? Esta nueva óptica puede mejorar la eficacia de la quimioterapia y la supervivencia de los enfermos.

CANDIDIASIS

CANDIDIASIS

Autor:  LOTO PERRELLA
Precio: 8.00 €

Este libro está destinado a convertirse en un libro de compañía, el libro que toda mujer, y muchos hombres, deberían tener en su mesita de noche, y llevar en el bolsillo cuando salen de viaje. En él no sobra ni falta una sola palabra: es conciso, claro, concreto. No dice nada que no sirva, no se va por las ramas, llama las cosas por su nombre.

Ofrece a todas las personas que, desde ayer o desde hace años, recorren las consultas de médicos y terapeutas en busca de un remedio para su enfermedad, ver la luz al final del túnel, un túnel que se puede recorrer muy deprisa. En pocos días la persona empezará a estar mejor, y al cabo de tres semanas estará curada. Todos aquellos síntomas que nadie sabía interpretar, todo aquel malestar que nadie sabía quitarle, toda aquella desesperación que nadie comprendía, llegando incluso a tildar a la enferma o al enfermo de no estar bien de la cabeza, todo aquel dolor que nadie quería comprender, desaparecerán.

Las enfermedades crónicas son muy pocas, y la candidiasis NO es una de ellas. Se puede curar. Se cura.

CELIAQUÍA, INTOLERANCIAS Y ALERGIAS ALIMENTARIAS

CELIAQUÍA, INTOLERANCIAS Y ALERGIAS ALIMENTARIAS

Autor: TERESA TRANFAGLIA
Precio: 19.95 €

La ciencia ha demostrado la importancia que las alergias y las intolerancias alimentarias tienen en muchas patologías, como, por ejemplo, la celiaquía o la intolerancia permanente al gluten, una enfermedad cada vez más difundida que, de no tratarse, puede provocar daños muy graves en el organismo.

Celiaquía, intolerancias y alergias alimentarias nace precisamente de la voluntad de ayudar a quienes, afectados por esas dolencias, desean disfrutar de unos manjares deliciosos, realizados con ingredientes biológicos, que contribuyen a que el organismo recupere el equilibrio y la fuerza perdidos. Los alimentos preparados sin gluten y sin las proteínas de la leche de vaca, los huevos, la carne de cerdo, el azúcar blanco, levaduras, etc., te ayudarán a seguir fácilmente las indicaciones del homeópata y del homotoxicólogo, así como las que sugieren las pruebas de intolerancia alimentaria. Por fin podrás saborear una estupenda porción de pizza, un cremoso helado o unos delicados buñuelos.

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