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Libros de Psicología y autoayuda

SER O NO SER FELIZ

SER O NO SER FELIZ

Autor:  MANUEL GIRAUDIER
Precio: 7.50 €

Futuro lector:
Este libro no ha caído en tus manos por casualidad. Quizá te lo han regalado. Quizá su título ha despertado tu interés, y lo estás hojeando. Ha sido escrito para muchos lectores:
para el que desea encontrar la paz
para el que está enfermo y ha de sanar
para el que desea eliminar sus angustias y ansiedad
para el que pretende combatir el stress
para el que busca trabajo
para el que desea eliminar hábitos negativos (fumar, etc.)
para el que se siente deprimido
para el que acaba de pasar por una situación difícil
para el que precisa una guía en la vida
para el que necesita ser escuchado
etc., etc.
Para todos ellos, y también para ti.
A través de sus líneas, descubrirás el método que te permitirá colocar tu interruptor en ON y así poder aprovechar toda la energía que posees.

SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL PÁNICO

SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL PÁNICO

Autor:  LINDA MANASSEE BUELL
Precio: 6.75 €

Aquí está la verdadera medicina: amor, aceptación y claras indicaciones sobre cómo hacer para que los días sean menos largos y penosos.
Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón.
En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pánico.
Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido común y abundantes herramientas y técnicas fáciles de utilizar para que las personas con trastorno de pánico se ayuden a sí mismas. También ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientación en el tratamiento.

TRES PALABRAS MÁGICAS

TRES PALABRAS MÁGICAS

Autor:  U. S. ANDERSEN
Precio: 13.25 €

¿Qué soy? ¿Quién me ha creado? ¿Por qué estoy aquí? ¿Hacia dónde voy? Éstas< son las preguntas para las que el espíritu humano pide respuesta, una respuesta urgente, de extrema necesidad. No hay circunstancia, hecho o elemento que no tenga su razón de ser, y así ocurre con el hombre. Todos los atributos y poderes que le otorga la naturaleza son transitorios, algo eventual. La única cosa que determina su existencia terrenal es el descubrimiento del alma. Este libro que sólo en Estados Unidos ha vendido ya más de un millón de ejemplares, le enseñará que usted posee un poder ilimitado. Aprenderá a orientar ese poder en su provecho, aquí en la Tierra, para convertir su vida en algo magnífico y lleno de atractivos.

UNA NUEVA GUÍA PARA UNA VIDA RACIONAL

UNA NUEVA GUÍA PARA UNA VIDA RACIONAL

Autores:  ALBERT ELLIS
ROBERT A. HARPER
Precio: 15.00 €

¿Estás dispuesto a ser sincero y riguroso contigo mismo y a llevar a cabo un profundo autoanálisis de tus pensamientos y emociones? En ese caso, este libro será para ti el más importante de los que has leído hasta ahora.
La Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) te enseñará a identificar los principales problemas emocionales que solemos padecer las personas. Pero, ¿qué podemos hacer para dejar de fustigarnos con creencias irracionales y fortalecer nuestro mundo emocional?
La respuesta a ello la ofrecen los autores de este libro, ellos nos muestran cómo cambiar las emociones y los pensamientos que nos hacen sufrir por otros que nos harán ser felices en cualquier situación, pues lo importante no es la situación en la que te encuentras sino lo que percibes de ella, es decir, tus pensamientos y emociones.
En este libro encontrarás métodos prácticos y eficaces para poder cambiar las emociones y las conductas con las que te perjudicas a ti mismo. Esos métodos son un reflejo de la dilatada experiencia de los autores del libro, unos terapeutas y formadores con una formación respaldada por centenares de estudios e investigaciones. Una exposición carente de tecnicismos, con unos diálogos reales y unos ejemplos y ejercicios prácticos.
Identifica tus problemas emocionales, deja de fustigarte con creencias irracionales y aprende a ser feliz sin depender de determinadas circunstancias.

¿QUÉ HARÍA BUDA? 101 RESPUESTAS A LOS DILEMAS DE LA VIDA COTIDIANA

¿QUÉ HARÍA BUDA? 101 RESPUESTAS A LOS DILEMAS DE LA VIDA COTIDIANA

Autor:  FRANZ METCALF
Precio: 9.00 €

Imagina que te enfrentas a un problema o dilema personal. Antes de actuar, te detienes y te preguntas: ¿Qué haría Buda? He aquí una pregunta útil y alentadora que te proporciona un espacio para reflexionar y encontrar los consejos clave para mejorar tu vida y, sobre todo, la respuesta más adecuada. Abre el libro en cualquier página y encontrarás una pregunta específica y relevante, respondida de forma sencilla y directa con una enseñanza de Buda, uno de los más grandes maestros de la Historia Universal. ¿Qué mejor guía podrías tener para solventar tus dudas y guiar tu vida?
¿QUÉ HARÍA BUDA ANTE...
... el alcohol o las drogas
... el engaño o la mentira de un amigo
... la frustración o la crisis personal
... la competitividad en el trabajo
... la pérdida de un ser querido
... la enfermedad
... las relaciones de pareja
... el estrés
... el amor. FRANZ AUBREY METCALF se doctoró en la Universidad de Chicago. Es coautor de
Buddhist Spirituality, trabaja con el Forge Institute for Spirituality and
Social Change y es profesor universitario en Los Angeles. Tal como él mismo explica, su budismo no le ha conducido al Nirvana, pero sí le ayudó a
alcanzar la cima del monte Whitney, de 4.418 metros de altura, en California.

¿SABES POR QUÉ TE HAN DEJADO?

¿SABES POR QUÉ TE HAN DEJADO?

Autor:  CARLOS BURGOS
Precio: 12.95 €

Descubre cómo tu energía influye en tus relaciones

¿Te ha dejado tu pareja y te preguntas por qué?
¿Ya llevas varios intentos de relaciones estables?
¿Conociste a una persona y creíste haber empezado con buen pie, pero la cosa no funcionó?
¿Te preguntas por qué aún no ha llegado el amor a tu vida?
¿Por qué te sucede todo esto?

Este libro es una obra sencilla, energética y vital que te ayudará a descubrir lo que hasta ahora pensabas que hacías bien, pero que realmente no era lo adecuado. Carlos Burgos, periodista, coach y fundador de empareja2.es, (la red social que desde 2005 ayuda a miles de personas a relacionarse), aborda en esta obra las dificultades en los vínculos personales desde el punto de vista de la energía y del Yo, ofreciendo innovadoras soluciones a miles de temas relativos a la vida emocional y afectiva. Una herramienta útil para mejorar tus relaciones de pareja y solucionar todos esos dilemas que, hasta el día de hoy, te han impedido ser feliz y estar enamorad@.

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