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Ediciones Obelisco


Ficha libro

PILATES PARA PRINCIPIANTES


Colección: Books4Pocket
ISBN: 978-84-96829-26-8
Formato: 19 cm x 12,5 cm
Páginas: 126
N° edición:
Fecha publicación: 15/11/2011

Sinopsis

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BREVE DESCRIPCIÓN

Independientemente de tu edad o de tu estado físico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del método que ha esculpido los cuerpos de muchos famosos.

Este método se compone de ejercicios sencillos, pensados para el principiante. Vencerás el dolor de espalda, aumentarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos, aprenderás a relajarte y a eliminar el estrés, a respirar correctamente, a coordinar mejor el cuerpo y la mente.

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