ZONA CLIENTES
Newsletters
Ediciones Obelisco


Ficha libro

MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA


Colección: Psicología
ISBN: 978-84-9111-264-8
Formato: 20 x 21 cm
Páginas: 264
N° edición:
Fecha publicación: 18/09/2017
19.00 €

Sinopsis

Primer capítulo

Comentarios

BREVE DESCRIPCIÓN

Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo.
Esta segunda edición, totalmente revisada y actualizada, de El libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres, además de a descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión, el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño, el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo.

EMPIEZA A LEER
LIBROS DEL MISMO AUTOR
COMENTARIOS SOBRE EL LIBRO