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Ediciones Obelisco


Ficha libro

LAS CARTAS DEL ESTADO DE ÁNIMO


Colección: Psicología
ISBN: 978-84-9111-368-3
Formato: 12,5 cm x 19 cm
Páginas: 42
N° edición:
Fecha publicación: 29/10/2018
23.00 €

Sinopsis

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BREVE DESCRIPCIÓN

La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo.

Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva.

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