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ÁMATE A TI MISMO

ÁMATE A TI MISMO

Autor: ILSE-SAND
Otros libros de Psicología
Precio: 12.00 €

¿Cansado de que otros te cuenten que no debes tomarte la vida tan a pecho? Si perteneces al grupo de personas altamente sensibles, entonces está totalmente justificado que te tomes las cosas a pecho. En Ámate a ti mismo. Una guía para personas altamente sensibles y gente vulnerable, encontrarás instrucciones útiles y concretas sobre cómo abordar tu sensibilidad en la vida cotidiana.

El mensaje más importante es que lo mejor que puedes hacer es vivir la vida despacio, enfocado en el presente y con profundidad; no hace falta atravesarla quemándote y rendir a toda potencia. La propia Ilse Sand es una de las personas altamente sensibles, por lo que sus argumentos y explicaciones resultan fidedignos y pertinentes.

Un excelente libro de fácil lectura que puede abrir los ojos y ayudar a todas las personas altamente sensibles.

EQUILIBRIO ÁCIDO/BÁSICO PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

EQUILIBRIO ÁCIDO/BÁSICO PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Autor: CHRISTOPHER-VASEY
Otros libros de Salud y vida natural
Precio: 11.00 €

Sigue los consejos de un naturópata de referencia a nivel mundial: descubre cómo restablecer el equilibrio ácido/básico indispensable para la salud y adopta una alimentación alcalina, equilibrada y sabrosa.

La alimentación moderna acidifica el organismo. A ello se añade la fuerte producción de ácidos de nuestro organismo debida al estrés, la falta de sueño, la ingesta de excitantes, el sedentarismo, etc. Para recuperar el equilibrio ácido/básico, signo de salud y de vitalidad, opta por una alimentación alcalina que desacidifique el cuerpo al tiempo que resulta placentera.

Consejos para comprender el impacto del equilibrio ácido/básico en la salud.

Grandes principios de la alimentación alcalina y lista de alimentos ácidos, acidificantes y alcalinizantes.

68 recetas de platos dulces y salados para regocijo de las papilas gustativas.

ESTIRAMIENTOS DE LAS CADENAS MUSCULARES

ESTIRAMIENTOS DE LAS CADENAS MUSCULARES

Autor: JOAQUÍN-ARGENTE
Otros libros de Salud y vida natural
Precio: 35.00 €

Pechos caídos y pectorales fláccidos, espalda cargada, dolores cervicales, lumbares y ciáticos, hernias de los discos intervertebrales, barriga abultada… Estiramientos de las cadenas musculares es una obra pionera. Muestra los procesos y causas que producen las tensiones musculares crónicas y acortamientos. Ofrece la solución para cambiar duraderamente la estructura del cuerpo puesto que en la inmensa mayor parte de los casos los problemas no son congénitos.

Joaquín Argente pone a disposición de fisioterapeutas, masajistas y personas que desean conservar o recuperar su buena forma, una obra sólidamente fundada sobre su experiencia de más de veinte años. Cimentada sobre teorías anatómicas y psicológicas que relacionan nuestras emociones, los rasgos del carácter y las tensiones musculares crónicas. Con más de ochocientas ilustraciones muestra los síntomas desde los que nos remontaremos hasta las causas para eliminarlas definitivamente. Esta obra concibe al ser humano como organismo complejo, ya que las tensiones crónicas son inseparables de las emociones y del bloqueo de la respiración.

INTERPRETACIÓN JUNGUIANA DE LOS SUEÑOS

INTERPRETACIÓN JUNGUIANA DE LOS SUEÑOS

Autor: JAMES A.-HALL
Otros libros de Psicología
Precio: 12.00 €

Los sueños han sido considerados tanto el lenguaje olvidado de Dios, como el mensaje del demonio. En la Antigüedad también hubo quien los concibió como presagios del futuro. Sin embargo, desde que en el siglo XX el psiquiatra suizo C. G. Jung demostró que en los sueños el inconsciente vuelve intensamente a la vida, los sueños se han asociado de forma más estrecha con la psicología personal, las actitudes y los patrones de comportamiento del soñador.

Interpretación junguiana de los sueños es una amplia guía práctica para comprender los sueños a la luz de los principios básicos de la psicología analítica de Jung. El modelo de psique del psiquiatra suizo se describe y se discute de forma concisa, con muchos ejemplos clínicos de sueños y de cómo se podrían interpretar dentro de su contexto.

Se concede especial atención a los motivos oníricos habituales y recurrentes (caídas, persecuciones, casas, automóviles, el duelo, el fin del mundo, la muerte, el matrimonio, imágenes sexuales, etc.); sueños traumáticos; las funciones compensatoria e intencional de los sueños; los sueños para el pronóstico de enfermedades o cambios físicos; y cómo se relacionan los sueños con la fase de la vida y el proceso de individuación de la persona que sueña.

PAUTAS ALIMENTARIAS

PAUTAS ALIMENTARIAS

Autor: CATHERINE-SHANAHAN
Otros libros de Salud y vida natural
Precio: 12.00 €

La buena salud no tiene por qué ser complicada. La mejor dieta para los deportistas profesionales es también la mejor dieta para perder peso, para la salud cardíaca, la prevención del cáncer y prácticamente para todo. Siguiendo la estela de aquellos chefs, periodistas y críticos gastronómicos que han colocado en el punto de mira la importancia de comer bien, conocer los orígenes de los alimentos y respetar las tradiciones, la doctora Shanahan añade a esta creciente revolución alimentaria la voz de una médica y científica experimentada.

Con consejos claros y fáciles de recordar, Pautas alimentarias aporta información clave que incluso los pacientes de la doctora Shanahan que más se preocupaban por su salud habían pasado por alto y que podría también ayudarte a cuidar de la tuya.

RECETAS CRUDIVEGANAS FÁCILES DE PREPARAR

RECETAS CRUDIVEGANAS FÁCILES DE PREPARAR

Autor: JENNIFER-CORNBLEET
Otros libros de Salud y vida natural
Precio: 24.95 €

¡Nunca antes ha sido tan fácil y tan placentero consumir las cinco raciones diarias de fruta y verdura recomendadas! Jennifer Cornbleet, la conocida profesora de cocina de la bahía de San Francisco, comparte sus recetas crudívoras favoritas de una o dos raciones. Con las técnicas de Jennifer y sus sencillas instrucciones no tendrás que afanarte en la cocina e invertir mucho tiempo para disfrutar de unos nutritivos y deliciosos platos crudívoros.

• Elige entre más de 100 deliciosas recetas.
• Olvídate de dudas y opta por unos gratificantes menús para almuerzos y cenas.
• Disfruta de unas recetas fáciles que solo requieren ingredientes comunes y utensilios básicos.
• Aprende a evitar los alimentos que destruyen la salud, como el azúcar blanco, la harina blanca y las grasas trans.
• Convierte las recetas tradicionales en manjares nutritivos elaborados con ingredientes totalmente naturales.