¿Cansado de que otros te cuenten que no debes tomarte la vida tan a pecho? Si perteneces al grupo de personas altamente sensibles, entonces está totalmente justificado que te tomes las cosas a pecho. En Ámate a ti mismo. Una guía para personas altamente sensibles y gente vulnerable, encontrarás instrucciones útiles y concretas sobre cómo abordar tu sensibilidad en la vida cotidiana.

El mensaje más importante es que lo mejor que puedes hacer es vivir la vida despacio, enfocado en el presente y con profundidad; no hace falta atravesarla quemándote y rendir a toda potencia. La propia Ilse Sand es una de las personas altamente sensibles, por lo que sus argumentos y explicaciones resultan fidedignos y pertinentes.

Un excelente libro de fácil lectura que puede abrir los ojos y ayudar a todas las personas altamente sensibles.

Las personas altamente sensibles tienen un don. Un regalo para ellos mismos, porque tienen características fuera de lo común. Es un regalo para quienes las rodean, porque son portadoras de habilidades cognitivas y emocionales que también enriquecen a los demás. Por supuesto, como con cualquier tesoro valioso, este rasgo de la personalidad debe estar bien guardado y administrarse con cuidado.

Comprobar la presión de las emociones, anticipar los propios límites, evaluar la presencia de pensamientos que consumen energía, medir el equilibrio entre cuerpo y mente, eliminar los sentimientos de culpa y los juicios sobre uno mismo… Éstas y muchas otras prácticas de «higiene del mundo interior» se proponen e ilustran al lector con todo tipo de detalles, con la ayuda de ejercicios y testimonios. Para hacer de la hipersensibilidad el propio centro del equilibrio, hay que aprender a no sentirla como una debilidad o una carga, y, finalmente, vivir feliz.

Los tiempos en los que pensábamos que una dieta sana se basaba en el consumo de hidratos de carbono y poquita grasa quedaron atrás gracias a los excelentes resultados observados en quienes siguen una alimentación cetogénica.

Uno de ellos es el evidente adelgazamiento, se baja de peso aumentando la definición muscular, sin hacer ejercicio, sin pasar hambre y sin estar a dieta. No es una dieta milagrosa, sino un estilo de alimentación que busca un cambio metabólico de supercombustión de grasas.

El consumo de grasas como fuente de energía aumenta el bienestar, la alegría, la creatividad, el enfoque y propicia un estado de ánimo sereno y calmado.

A nivel corporal, el aumento de la energía física y el rendimiento deportivo es notable. Al convertirse las grasas en la fuente de energía, se normaliza la glucosa en sangre y no existen picos de glucemia en sangre, con sus consiguientes altibajos de energía y ansiedad por comer.

Si quieres aprender a llevar una alimentación cetogénica, pero sin comer carne ni lácteos, y disfrutar de los grandes beneficios que tiene, #ketosincarnenilacteos es posiblemente la alternativa que estás buscando.

La visión de Jerusalén reducida a escombros conmueve el corazón del profeta, que toma la pluma y escribe su poético lamento: «¡Cómo ha quedado solitaria la ciudad de pueblo numeroso! Ciertamente llora en la noche, y su lágrima está sobre sus mejillas; no tiene consuelo de todos los que la amaban».

Atribuido tradicionalmente a Jeremías, El libro de las Lamentaciones –o Eijá, por su nombre en hebreo– está compuesto por cinco poemas que describen el sufrimiento de ver derrumbada la ciudad en la que moraba la Shejiná, hasta el extremo de preguntarse si no habrá decidido HaShem retirar su favor a su pueblo a causa de sus tantas transgresiones. Los judíos regresan año a año sobre esta dolorosa cuestión con motivo de Tishá b’Av, fecha solemne en la que se rememora la destrucción del Templo de Jerusalén estudiando este texto que trata sobre la transgresión, la culpa, el arrepentimiento y el perdón.

El rabino Aharon Shlezinger ofrece a los lectores la posibilidad de descender a las profundidades de esta conmovedora obra con una edición comentada verso a verso por el rabino Yosef Caro ben Shimon. Este erudito judío nacido a mediados del siglo xi en el norte de Francia fue uno de los alumnos aventajados de Rashi. En sus comentarios reflexiona sobre las palabras del profeta, analiza la poética de Jeremías desde la tradición y brinda al lector una explicación a los motivos de la destrucción del Templo y la caída en desgracia de Jerusalén.

Desde 1997, Bob Chapman y Barry-Wehmiller han encabezado un enfoque completamente distinto del liderazgo que está fomentando una moral, una lealtad, una creatividad y un rendimiento sin precedentes. La empresa rechaza totalmente la idea según la cual los empleados son simples funciones que pueden intercambiarse, «motivarse» mediante el recurso del palo y la zanahoria o despedirse a voluntad. En Barry-Wehmiller están convencidos de que todo el mundo es importante, como en cualquier familia.

En los malos momentos, las familias permanecen unidas, sus miembros hacen sacrificios juntos y capean juntos las adversidades. Si el padre pierde el trabajo, no se deshace de uno de sus hijos. Ése es el enfoque que adoptó Barry-Wehmiller cuando la Gran Recesión hizo que sus ingresos se desplomaran. En lugar de recurrir a los despidos masivos, hallaron formas creativas y solidarias de reducir los costes. Como resultado de ello, Barry-Wehmiller salió de la crisis con la moral de sus trabajadores reforzada.

Chapman y Raj Sisodia muestran en este libro cómo una organización puede rechazar las consecuencias traumáticas de los despidos en masa, las normas deshumanizadoras y las culturas hipercompetitivas. En cuanto dejas de considerar a las personas como funciones o costes, los liberados trabajadores empiezan a compartir sus habilidades y talentos en pos de un objetivo común. Los trabajadores frustrados dejan de tener la sensación de que su trabajo no tiene sentido. Y todo el mundo deja de contar los minutos que faltan para irse a casa.

Todos necesitamos felicidad en nuestras vidas. Puede ser difícil de encontrar y, en ocasiones, parece estar muy lejos. Pero hay un lugar en el que siempre encontraremos la felicidad, el lugar al que necesitamos regresar.

Con el mismo tipo de ilustraciones dulces y sencillas que ya usó para explicar a los más pequeños cómo gestionar la tristeza, Eva Eland los ayuda ahora a encontrar la felicidad y a cuidar de ella. Un precioso álbum que transmite a los peques una idea fundamental: la felicidad se encuentra dentro de cada uno de ellos.

Es domingo por la tarde. Hace viento y llueve. Pero a Bella no le importa porque está en su habitación leyendo un libro alucinante. Ni siquiera cuando el capitán Alberto el Flatulento le propone que lo acompañe a buscar un tesoro enterrado en la isla del Diablo o cuando un cuarteto de pingüinos aficionados al jazz la invitan a participar en su espectáculo, Bella deja de leer. ¡Y es que no hay nada tan apasionante ni maravilloso como un buen libro!

John Kelly y Elina Ellis nos ofrecen una divertida historia que celebra la imaginación y el placer de la lectura.

Ésta es una historia de amor en primavera. La de Tobías, un vanidoso pavo real, y Shula, una sabia pava gris, que conviven con un montón de animales de granja: la coneja Naomi, la cabra Nahman, cuatro gallinas blancas, un toro con unos cuernos enormes… Tobías se pasea entre ellos luciendo con orgullo las hermosas plumas de su cola. Tanto las luce y tan bonitas son, que todos quieren tener una: para usarla como abanico, para emplearlas como escoba… Y si la pava Shula le pide a Tobías que las comparta, él no es capaz de negarse. ¡Incluso aunque se quede sin una sola pluma en el trasero!

Una bella historia que nos transmite una lección de humildad y, sobre todo, una enseñanza sobre la generosidad y el amor.

Pueden parecer cosas sencillas o anecdóticas, un juego, unas cosquillas, un paseo por el bosque… Pero algunos de los instantes que compartimos con nuestros hijos se quedan grabados en sus memorias para siempre en forma de entrañables recuerdos.

Precisamente eso es lo que celebra este libro, la alegría de pasar tiempo padre-hijo disfrutando de cualquier actividad. Con textos de Rosalba Troiano e ilustraciones de Giuliana Donati, los más pequeños podrán disfrutar de escenas cotidianas y felices protagonizadas por animales. Un libro de cartón duro con solapas gigantes bajo las que descubrirán parte de cada historia.

El pequeño conejito que protagoniza esta historia no puede encontrar a su mamá. Un poco preocupado, busca aquí y allá, y pregunta a todos los animales de la granja si la han visto. ¿Dónde estará la mamá del conejito?

La autora italiana Silvia D’Achille y la ilustradora Chiara Bordoni narran una historia para primeros lectores que les permitirá familiarizarse con los animales de la granja y repasar cómo contar del 1 al 5. Un libro de cartón duro con solapas gigantes bajo las que se esconde una parte de la historia.

Esta agenda te ofrece numerosas maneras de celebrar las estaciones y las fases lunares, y de mejorar tus conjuros, así como interesantes artículos sobre magia, escritura automática y muchos más temas.

Una agenda llena de buenas vibraciones, ricamente ilustrada, para acompañarte, día a día, en el camino hacia la sanación interior. ¡Deja que la energía fluya en tu interior y a tu alrededor gracias a los consejos y la orientación que encontrarás en la Agenda del Reiki!

Organiza tus días, semanas y meses al tiempo que amplías tus conocimientos sobre el tarot. Sintoniza con la energía de los arcanos gracias a Maria del Mar Tort.

La agenda mágica que año tras año esperas, con los cuentos inéditos, las enseñanzas y los consejos de unas hadas que te ayudarán, a organizarte mejor, pero, sobre todo, a vivir con una actitud positiva y vital.

Una preciosa agenda para vivir un año en plena sintonía con los ciclos lunares.

El Zohar es, sin duda alguna, la obra más famosa del pensamiento místico universal, y de la Cábala en particular. Sus enseñanzas influyeron en el pasado y repercuten actualmente en todas las religiones conocidas.

Rabí Shimón Bar Iojai y sus alumnos, fuera del espacio y del tiempo, analizan, investigan y desmenuzan los temas más profundos y herméticos de la existencia humana, tal como la creación del mundo conocido y de todos los mundos espirituales que le precedieron, el origen, la conformación de las almas y sus reencarnaciones, la vida después de la muerte o el sentido de lo Masculino y lo Femenino.

A través de enseñanzas y relatos cargados de una fuerza vital impetuosa, la sola lectura de El Zohar modifica y transforma la vida de la persona hasta niveles sobre los que sólo puede atestiguar y transmitir quien se ha prestado a esta increíble vivencia de Luz abrasadora.

El volumen XXIII incluye el texto del Idra Rabba Kaddisha, la gran asamblea santa, que algunos consideran el corazón del Zohar. Rabbí Shimon comparte con nueve de sus estudiantes los misterios más profundos de la cábala, del mismo modo que la sefirah de Keter comparte su luz con las nueve sefirot inferiores.

El Zohar es, sin duda alguna, la obra más famosa del pensamiento místico universal, y de la Cábala en particular. Sus enseñanzas influyeron en el pasado y repercuten actualmente en todas las religiones conocidas.

Rabí Shimón Bar Iojai y sus alumnos, fuera del espacio y del tiempo, analizan, investigan y desmenuzan los temas más profundos y herméticos de la existencia humana, tal como la creación del mundo conocido y de todos los mundos espirituales que le precedieron, el origen, la conformación de las almas y sus reencarnaciones, la vida después de la muerte o el sentido de lo Masculino y lo Femenino.

A través de enseñanzas y relatos cargados de una fuerza vital impetuosa, la sola lectura de El Zohar modifica y transforma la vida de la persona hasta niveles sobre los que sólo puede atestiguar y transmitir quien se ha prestado a esta increíble vivencia de Luz abrasadora.

El Volumen XXVI, el último de esta colección, culmina con la Idra Zuta o Pequeña Asamblea, incluida en la parashah de Haazinu, que viene a complementar a la Idra Rabba o Gran Asamblea. Le acompaña asimismo un estudio sobre el simbolismo y la importancia del número 26, que es a guematria del Tetragrama.

El Zohar es, sin duda alguna, la obra más famosa del pensamiento místico universal, y de la Cábala en particular. Sus enseñanzas influyeron en el pasado y repercuten actualmente en todas las religiones conocidas.

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El Volumen XXV, compuesto por la sección de Pinjás, incluye un estudio sobre la muerte y la verdad basado en el versículo del libro del Génesis que describe la creación de las luminarias y el simbolismo de las letras del alfabeto hebreo. Con Emet, verdad, llega la verdadera vida.

Abraham Abulafia es una rara avis dentro del judaísmo medieval. A pesar de tratarse de uno de los más destacados pensadores de la tradición sefardí, la obra de este rabino nacido en Zaragoza en el siglo XIII ha sido olvidada demasiado a menudo, quizá a cuenta de las controversias en las que se vio implicado: aseguró haber vivido experiencias proféticas en Barcelona, lideró un movimiento mesiánico entre las comunidades israelitas del Mediterráneo, viajó a Roma para tratar de convertir al judaísmo al papa Nicolás III… Sin embargo, la hondura de sus planteamientos filosóficos y místicos ha suscitado el interés de autores como Gershon Scholem y Umberto Eco, y su pensamiento se estudia hoy en escuelas rabínicas de todo el mundo.

El Or haSejel es una de las piedras angulares de su obra y permite conocer no sólo su pensamiento, sino una corriente significativa dentro de los cabalistas españoles del siglo XIII. Considerado el máximo exponente de la llamada cábala extática (aquella que se centra en las experiencias psicológicas, en lugar de atender a especulaciones metafísicas), el texto desbroza el inicio del sendero para que el lector pueda emprender su propio camino místico.

Este libro ha recibido una ayuda a la edición del Ministerio de Cultura y Deporte.

El Zohar es, sin duda alguna, la obra más famosa del pensamiento místico universal, y de la Cábala en particular. Sus enseñanzas influyeron en el pasado y repercuten actualmente en todas las religiones conocidas.

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El Volumen XXIV, compuesto por las secciones de Shelaj Lejá, Koraj, Jukat y Balak incluye un estudio sobre la paz, que no sólo es la ausencia de conflicto sino también un nombre de Dios. El mundo, afirma el Zohar, no permanece si no es a través de la paz.

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Los fantasmas están siempre activos, no respetan ningún límite y no tienen piedad. Ed y Lorraine Warren, los demonólogos más famosos y respetados del mundo, llevan décadas dedicados a explorar, documentar y certificar de un modo concluyente innumerables casos de fenómenos paranormales. Las extraordinarias experiencias de los Warren con el mundo sobrenatural han servido de inspiración tanto a libros como a películas de gran éxito como, por ejemplo, Horror en Amityville, Extrañas apariciones, Expediente Warren o Annabelle.

Desde la academia militar de West Point, en Nueva York, a las zonas rurales de Tennessee, Cazadores de fantasmas describe en primera persona los enfrentamientos de los Warren con lo desconocido y lo innombrable. En este libro encontrarás la historia de unas adolescentes que se dejan seducir por el satanismo y la ouija, para terminar siendo víctimas de espeluznantes espíritus; la de un pueblo aterrado por imparables fuerzas asesinas cuyo origen no puede ser otro que el mismísimo infierno; la de una casa familiar acosada por un furioso e implacable poltergeist… ¡La historia real de la casa de los horrores de Amityville! En total, catorce aterradores relatos cuya autenticidad te provocará escalofríos.

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Tú eres el artista que nunca duerme, que siempre reorganiza inconscientemente las imágenes en el lienzo de tu vida con pinceladas de pensamiento.

Manifestar nuestros sueños no es un trabajo difícil: consiste en creencias, expectativas y, sobre todo, conocer la verdad sobre nuestro lugar en el universo. El manifiesto de Mike Dooley, Posibilidades infinitas, es una mirada fresca e inspiradora a cómo cada uno de nosotros puede centrarse para descubrir sus verdaderos propósitos y activar su imaginación y sus deseos.

Somos seres espirituales llenos de un potencial infinito, aventurándonos a través de un campo de posibilidades, creando nuestra propia realidad, nuestro propio destino y nuestra propia suerte. Una vez que aprendemos a abrir nuestro corazón y nuestra mente, pensando más allá de lo que la espiritualidad ha querido decir tradicionalmente, se hace evidente que la vida en sí misma es el viaje definitivo. Posibilidades infinitas abre ventanas, puertas y rutas inesperadas a una forma valiente y gratificante de vivir.

Prepárate para quedar asombrado y estimulado por el manual de Mike Dooley para vivir la vida de tus sueños: intencionada, amorosa y brillante.

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El reiki es un método de sanación energética suave pero, al mismo tiempo, poderoso. Terapeutas de masaje, profesionales de numerosas diversas terapias corporales y médicos atestiguan su capacidad para sanar. Muchas personas profundamente sensibles se sienten atraídas por el arte sagrado del reiki, pero no siempre resulta sencillo manejar las capacidades empáticas, intuitivas y psíquicas que se abren al desarrollar este trabajo energético tan efectivo. El presente libro te puede ayudar a dominar y a que participes plenamente en esta práctica de sanación.

Escrito por una maestra del nivel Maestro de reiki y basado en décadas de experiencia, El arte del reiki psíquico es una guía, paso a paso, para aprender este arte sagrado de sanación mientras se desarrollan las capacidades psíquicas y empáticas, esenciales para llevar a cabo este trabajo energético. Si eres nuevo en el reiki o estás buscando profundizar en tu conocimiento y mejorar tu práctica, este libro te guiará en tu camino de sanación.

• Utiliza reiki para sanarte a ti mismo y a los demás (¡a las mascotas también!).
• Trabaja y confía en tu intuición.
• Desarrolla tus capacidades psíquicas.
• Accede a tu sabiduría espiritual superior.

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Siguiendo los pasos de un grupo poco conocido de buscadores esotéricos de finales del siglo XIX, bautizados ellos mismos como «el Club de los Milagros», Mitch Horowitz afirma que las prácticas espirituales cuyo objetivo es «cumplir tus deseos» conocidas como pensamiento positivo, ley de la atracción, y representadas en libros como El Secreto y La ciencia de hacerse rico realmente funcionan. Entrelazando estas ideas en una fórmula clara y concisa, y con ejemplos extraídos de sus vivencias personales en las que logró conseguir el éxito, Horowitz nos revela el poder de los pensamientos para influir en la realidad y hacer que aquello que deseamos se cumpla.

En este «manual para hacer milagros», Horowitz argumenta que cada uno de nosotros posee una voluntad creativa para determinar y remodelar nuestra vida, y que el hecho de pensar de una manera centrada, exclusivamente enfocada y con una intensa carga emocional expande nuestras capacidades de percepción y transformación respecto a los acontecimientos y nos permite superar los límites ordinarios del tiempo y el espacio físico. Partiendo de la perspectiva de Neville Goddard en la que nuestra imaginación es el Dios creador y de las técnicas de Ralph Waldo Emerson para lograr el crecimiento interior como individuos, Horowitz explora los usos más elevados de la metafísica del poder de la mente y explica con claridad lo que realmente funciona y lo que no.

Además de encaminarte hacia una dirección concreta donde puedas manifestar tus deseos más profundos, desde la riqueza y el amor hasta la felicidad y la estabilidad, Horowitz proporciona en este libro ejercicios muy concretos y herramientas específicas para que consigas un cambio en tu vida y para que puedas beneficiarte mucho más de la oración, la afirmación y la visualización.

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En los últimos años, ha habido un enorme resurgimiento en el interés por la lactancia materna, ya que las mujeres han descubierto sus beneficios incomparables tanto para la madre como para el niño. Sin embargo, las madres primerizas a menudo carecen del apoyo y los conocimientos que necesitan para amamantar con éxito, y los libros sobre lactancia materna no suelen abordar los desafíos prácticos a los que se enfrentan muchas mujeres cuando eligen dar el pecho, especialmente las que trabajan fuera de casa.

Para las madres lactantes de hoy, El libro de la lactancia materna acreditada sobre:
• cómo empezar, con ilustraciones para que tu bebé se agarre correctamente
• aumentar tu suministro de leche
• amamantamiento en ausencia
• sacaleches y las nuevas tecnologías asociadas a la lactancia
• cómo asegurarte de que tu bebé recibe una nutrición adecuada
• nutrición y ejercicio durante la lactancia
• el papel del padre en la lactancia
• lactancia del niño hasta los tres años y destete natural

El Caballero de la armadura oxidada no es un libro... es una experiencia que expande nuestra mente, que nos llega al corazón y alimenta nuestra alma. Sus profundas enseñanzas éticas son de una sencillez y humildad tal que se consiguen interiorizar naturalmente y la riqueza de su prosa nos inunda de belleza.

Criada por un rey y una reina estrictos e inflexibles, la delicada Victoria crece soñando que algún día será rescatada por un príncipe encantador tal y como ocurre en los cuentos de hadas. Pero cuando es rescatada las cosas no suceden como tenía previsto y el príncipe deja de ser encantador y la princesa, siguiendo el consejo de un sabio búho, emprende un emocionante viaje por el Camino de la Verdad, al final del cual descubrirá que los cuentos de hadas pueden hacerse realidad.

Este relato maravilloso, en la línea de El caballero de la armadura oxidada simboliza el viaje que todos hacemos en la vida a medida que separamos la ilusión de la realidad y descubrimos qué somos en realidad y cómo funciona ese milagro cotidiano que es la vida.

Marcia Grad, autora de Carisma, dirige seminarios de crecimiento personal para grupos, empresas y profesionales, además de ser una acreditada profesora, conocida asesora de imagen y consultora de éxito.

Cómo alcanzar el éxito y solucionar sus problemas financieros

Este libro te llevará a conocer cómo el Dr.Pearl tuvo una próspera consulta de quiropráctica, hasta que un día descubrió de forma definitiva su don para curar y para potenciar la energía curativa de los demás. La Reconexión™ es el camino para reconectarte con tu frecuencia vibratoria autosanadora, con tu inteligencia superior.

Medio planeta conoce la historia de aquel caballero medieval bueno, generoso y amoroso, que después de luchar en las cruzadas, de matar dragones y de rescatar a damiselas en peligro, se quedó aprisionado en su armadura. Tras un largo peregrinaje para poder deshacerse de ella, conoce al mago Merlín y a otros personajes un tanto peculiares que le ayudan en su titánica labor. Después de esa experiencia, el Caballero nunca volverá a ser el mismo.

Cuando regresa a su castillo, comienzan para él una nueva vida y una nueva búsqueda, esta vez en compañía de Julieta, su esposa que… ha evolucionado en una dirección que él no había previsto: ha dejado de ser «ama de castillo» y ha comenzado a trabajar. Si El caballero de la armadura oxidada nos enseñaba a liberarnos de la coraza emocional que nos asfixia, El regreso del caballero de la armadura oxidada nos prepara para construir una relación de pareja basada en el amor. Al final de su búsqueda, el Caballero y su esposa Julieta logran el objetivo fundamental de la vida: despejar la niebla de la ilusión para entregarse gozosamente a la ligera bruma del Amor Verdadero.

Esta publicación se ha hecho esperar, pero estos años no han trascurrido en vano y han permitido a Robert Fisher depurar su segunda obra maestra, que se centra en la relación de pareja.

La respiración consciente contiene un gran potencial y en cualquier instante puede proporcionarte salud, equilibrio y serenidad. En medio de una situación de estrés, o de un problema, una sencilla respiración profunda crea una sensación de tiempo y espacio ilimitados, de infinitas posibilidades.

¡Respira, que se te pasará! no es tan sólo una frase hecha, pues una respiración correcta y consciente ayuda a aliviar y a prevenir numerosas dolencias físicas, combate los efectos del estrés, cambia viejas actitudes mentales y crea una mayor armonía en uno mismo y en la relación con los demás. La respiración también es algo más: es un magnífico puente hacia estados de conciencia más elevados.

Este manual práctico te ofrece más de 30 TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN ESPECÍFICAS que usadas en cualquier momento del día te permitirán sentirte más en calma, más vital, más en armonía con la vida…, en pocas palabras: ¡más feliz!