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Libros de MEDITACIÓN

Método para alcanzar la iluminación espiritual a través del desarrollo personal. Además de favorecer la relajación y permitir que la persona trascienda sus ansiedades cotidianas, la meditación tiene efectos beneficiosos en el cuerpo.
ABRIRSE A LA MEDITACIÓN

ABRIRSE A LA MEDITACIÓN

Autor: DIANA LANG
Precio: 8.95 €

Diana Lang lleva numerosos años –con sus libros, programas de audio, seminarios por Internet y talleres–, facilitando a miles de personas el acceso a los beneficios físicos, psicológicos y espirituales que aporta la meditación.
Gracias a su vasta experiencia en el estudio de las enseñanzas espirituales en todo el mundo, Lang ha creado un enfoque de la meditación bien estructurado, sutil y orientado, además de fácil de llevar a la práctica.
Abrirse a la meditación nos muestra que meditar es algo tan sencillo como respirar, que no encierra ningún misterio. Las instrucciones de la autora evitan las teorías analíticas, las normas fijas y las sofisticaciones que suelen intimidar al aspirante a la práctica de la meditación; y nos enseña, en suma, cómo reconectar con la esencia fundamental de nuestra alma, donde la paz y la estabilidad emocional están disponibles siempre y en cualquier momento.

ABRIRSE A LA MEDITACIÓN (Digital)

ABRIRSE A LA MEDITACIÓN (Digital)

Autor: DIANA LANG
Precio: 

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Diana Lang lleva numerosos años –con sus libros, programas de audio, seminarios por Internet y talleres–, facilitando a miles de personas el acceso a los beneficios físicos, psicológicos y espirituales que aporta la meditación.

Gracias a su vasta experiencia en el estudio de las enseñanzas espirituales en todo el mundo, Lang ha creado un enfoque de la meditación bien estructurado, sutil y orientado, además de fácil de llevar a la práctica.

Abrirse a la meditación nos muestra que meditar es algo tan sencillo como respirar, que no encierra ningún misterio. Las instrucciones de la autora evitan las teorías analíticas, las normas fijas y las sofisticaciones que suelen intimidar al aspirante a la práctica de la meditación; y nos enseña, en suma, cómo reconectar con la esencia fundamental de nuestra alma, donde la paz y la estabilidad emocional están disponibles siempre y en cualquier momento.

EL PEQUEÑO LIBRO DEL ZEN

EL PEQUEÑO LIBRO DEL ZEN

Autor: DAVID SCHILLER
Precio: 12.00 €

Sin pretender definir qué es el zen ni responder a su más famoso koan (un acertijo imposible de resolver mediante el pensamiento convencional; en este caso, el sonido de una palmada), este pequeño libro superventas con cerca de medio millón de ejemplares impresos nos propone un espíritu zen inconformista que nos obliga a observar el mundo desde otra perspectiva.
En cada una de sus páginas aparecen citas, frases, historias, koanes, haikus y poemas, una combinación que aúna el espíritu y el formato de un libro de meditación con una sabiduría de más de 2.500 años: Lao-tzu y Groucho Marx, William Carlos Williams y El Principito, D. T. Suzuki y Walker Percy, Buda y la Biblia, Einstein y Gertrude Stein. Estamos ante un canto a la intuición: «Aquel que desee conocer el camino por el que transita debe cerrar los ojos y avanzar en la oscuridad» (San Juan de la Cruz); a la individualidad: «No te afanes en seguir los pasos de los hombres que nos han precedido; afánate en encontrar lo que ellos buscaron» (Basho); a la simplicidad de la naturaleza: «Entre veinte montañas nevadas/lo único que se movía/era el ojo del mirlo» (Wallace Stevens); a la ingenua espontaneidad: «Buenas noches, estrellas. Buenas noches, aire» (Margaret Wise Brown); a la paradoja irreverente: «Al ver el retrato de un barbudo Bodhidharma, Wakuan protestó: “¿Por qué no lleva barba ese hombre?”». Y, sobre todo, al simple placer de vivir el momento: «Corta leña, acarrea agua».

EL PEQUEÑO YOGUI

EL PEQUEÑO YOGUI

Autor: ARATHI SABRINA GIANNÒ
Precio: 23.00 €

En este volumen encontrarás un instrumento divertido para ayudar a los niños a explorar importantes valores de vida, como la cooperación, el pensamiento positivo, la amabilidad: ¡las Cartas de luz!

Con la ayuda del texto es fácil guiar a los niños hacia un calmado estado interior a través del Ananda Yoga, una disciplina basada en las enseñanzas del maestro hindú Paramhansa Yogananda, autor del clásico Autobiografía de un yogui. El Ananda Yoga considera cada asana como la expresión física de una cualidad interior: complementando las asanas con afirmaciones positivas, como «Me siento protegido», «Soy maestro de mi energía» y muchas otras, las posiciones se convierten no sólo en momentos de equilibrio y concentración, sino también en mensajes de transformación vital.

Utiliza estas 45 cartas con tus niños en vuestros momentos de divertimento y relajación, en los juegos de cooperación o en los juegos de aprendizaje. ¡Es un instrumento perfecto para crecer juntos!

GRAN LIBRO DE LA MEDITACIÓN

GRAN LIBRO DE LA MEDITACIÓN

Autores:  MARGIT DAHLKE
RÜDIGER DAHLKE
Precio: 15.00 €

La meditación es una técnica acreditada desde hace miles de años cuya finalidad es hacernos conscientes de nosotros mismos. Gracias a ella la persona que medita abandona el plano normal de consciencia para adentrarse en sí mismo. La meditación nos conduce a la consciencia total, a una capacidad completa de percepción. La meditación fomenta el reconocimiento de uno mismo y nos ayuda a utilizar nuestros recursos interiores.
Con la práctica regular de la meditación lograremos:
. Un sentimiento profundo de relajación, tranquilidad y serenidad.
. Reducir de un modo considerable del estrés y de la angustia.
. Aumentar la capacidad de concentración y de reacción.
. Una mayor aceptación de uno mismo.
. Mayor autoconfianza y autoidentidad.
. Desarrollar la creatividad.
. Curar innumerables enfermedades psicosomáticas.

Los autores, expertos practicantes, nos ofrecen los métodos de meditación más adecuados para cada signo zodiacal. ¡ENCUENTRE SU PROPIO MÉTODO DE MEDITACIÓN!

LA EDUCACIÓN Y EL SIGNIFICADO DE LA VIDA

LA EDUCACIÓN Y EL SIGNIFICADO DE LA VIDA

Autor:  JIDDU KRISHNAMURTI
Precio: 9.00 €

La educación no es la simple adquisición de conocimientos, ni una colección o relación de datos, sino que consiste en ver el significado total de la vida. La educación no es adiestrar la mente, el adiestramiento nos hace ser más eficientes, pero no seres humanos completos. Una mente adiestrada sin más es una continuación del pasado, y no puede descubrir lo nuevo. Por eso, para descubrir qué es la verdadera educación, hemos de investigar el significado de la vida en su totalidad.
Cultivar las habilidades y la eficacia sin comprender la vida, sin tener una percepción completa de cómo funcionan el pensamiento y el deseo, solo hará que aumente nuestra crueldad, que es la causa de las guerras y un peligro para nuestra propia seguridad física.
En este libro, Krishnamurti rompe los esquemas habituales de los sistemas pedagógicos y educativos y resalta la enorme importancia que la educación tiene a la hora de comunicar lo que es básico para la transformación de la mente humana, y también de romper las fronteras entre las diferentes culturas y religiones.

LIBRO ESENIO DE MEDITACIONES Y BENDICIONES, EL

LIBRO ESENIO DE MEDITACIONES Y BENDICIONES, EL

Autor:  DANAAN PARRY
Precio: 12.00 €

Inspirándose en los antiquísimos manuscritos de Qumrán descubiertos en el Mar Muerto en 1947, Parry crea una serie de meditaciones y bendiciones que reflejan la sabiduría de las comunidades esenias y sus comuniones físicas diarias. Las sencillas prácticas espirituales de los esenios, que vivían en armonía con la Tierra y sus ciclos estacionales, les permitían absorber y canalizar todos los poderes curativos de la Naturaleza. Gracias a las meditaciones de los esenios recopiladas en este libro es posible aprender a vivir en armonía con el Universo e interrelacionar íntima y diariamente cuerpo, mente y espíritu.

Danaan Parry trabajó como piloto de helicóptero de la Guardia Costera de Estados Unidos y como físico investigador para la Comisión de Energía Atómica. Tras conocer personalmente a la madre Teresa de Calcuta puso en marcha una serie de iniciativas entre las que destacan los “Talleres Guerreros del Corazón”, “Pacificación Esencial” y, sobre todo, la asociación “Árboles de la paz para Vietnam”. Danaan Parry falleció en 1996 pero su legado espiritual sigue hoy cautivando a millones de personas.

MANUAL DE MEDITACIÓN

MANUAL DE MEDITACIÓN

Autor:  SRI CHINMOY
Precio: 9.00 €

El propósito de la meditación es unir, expandir, iluminar e inmortalizar la consciencia del meditador. Se trata de una práctica tan antigua como el hombre a la que todos tenemos acceso. Meditando podemos transportarnos a niveles sutiles de experiencia al tiempo que nos relajamos física y psíquicamente. Mediante la meditación trascendemos limitaciones, apegos e imperfecciones.
Meditando no sólo mejoramos la calidad de nuestro pensamiento y de nuestra acción, también desarrollamos nuestra intuición, nuestras ganas de vivir y expandimos nuestro corazón.
El presente libro, que ha ayudado a miles de practicantes, ofrece además una serie de preguntas y respuestas sobre los temas más importantes relacionados con la meditación.

MEDITACIÓN SIN GURÚS

MEDITACIÓN SIN GURÚS

Autor:  CLARK STRAND
Precio: 9.00 €

Empiece a meditar, o renueve su práctica, con esta guía práctica y sencilla.
¿Hay alguna forma de aprender a reducir el ritmo de la actividad, de experimentarse a sí mismo más plenamente, de vivir más profundamente, de relacionarse con los demás en el presente, sin tener que adoptar por ello una nueva ideología religiosa o filosófica? Clark Strand responde a esta pregunta con un claro y rotundo «¡Sí!». Reflexiones breves y convincentes le muestran cómo convertir la meditación en una parte de su vida cotidiana, sin complicarla con gurús, mantras, retiros o peregrinajes que conducen a lejanos monasterios.
¿Cuál es la forma más adecuada de respirar? ¿Dónde debería meditar? ¿Sobre qué debería sentarme?
¿Con qué frecuencia practicar? Las respuestas a estas preguntas le sorprenderán, ya que Strand descompone los estereotipos modernos sobre la meditación y deja lo único que realmente necesita para una fructífera meditación: usted.
Este libro le muestra cómo meditar por su propia cuenta… No le exige disponer de un maestro, ni viajar a ningún lugar especial… Lo indispensable es estar dispuesto a seguir siendo un principiante, olvidarse de la meta y abordar su práctica como una afición placentera y no como una preocupación neurótica o como un trabajo.
Este libro pone a su alcance la práctica de la meditación en su sencillez más natural, su luminosidad, su paz, aligerándola de todo lo superfluo, demostrando así que efectuar la posición completa del loto tampoco es tan importante dado que lo que cuenta realmente es desarrollar la habilidad personal para estar plenamente presente en el momento. Animosa e inspiradora, esta singular guía convierte la meditación en una verdadera alegría para el cuerpo y el espíritu.

MEDITACIÓN Y CÁBALA

MEDITACIÓN Y CÁBALA

Autor:  ITZJAK RABÍ GINSBURGH
Precio: 15.00 €

Se dice acerca de Rabí Baruj de Mezhibuzh, el nieto del Baal Shem Tov, que una vez, sus hijos estaban jugando al escondite con sus amigos, cuando uno de ellos vino corriendo hacia él con lágrimas en los ojos. Al preguntarle por qué lloraba, el hijo contestó que en medio del juego, mientras se escondía, sus amigos se aburrieron y lo dejaron solo. Él esperó y esperó hasta que se dio cuenta de que nadie lo buscaba. E irrumpió en llanto nuevamente.
Rabí Baruj aprendió de esto cómo se siente Dios, por así decirlo, cuando nosotros detenemos el juego sagrado del escondite en el medio, ya sea por la desesperanza ante la idea que jamás lo encontraremos o porque carecemos del suficiente interés como para seguir buscándolo. Dios nos puso sobre la Tierra y ocultó Su presencia para jugar con nosotros el juego divino del «escondite». Nuestra necesidad más profunda es revelar a Dios en nuestras vidas. Pero, ¿dónde encontramos a Dios? ¿A dónde vamos para buscarlo? En el presente libro, Meditación y Cábala, el Rabí Itzjak Ginsburgh, a través de su brillante claridad, nos muestra el camino hacia una vida plena de Luz divina y colmada de auténtico sentido.

MEDITACIONES PARA CADA DÍA (BOLSILLO)

MEDITACIONES PARA CADA DÍA (BOLSILLO)

Autor:  MAESTRO MORYA
Precio: 4.95 €

Compiladas por los grandes maestros ascendidos para coordinar la fuerza de la oración en todo el cuerpo de estudiantes de la Verdad en el planeta Tierra, estas Meditaciones para cada día se elevan hacia Dios en alabanza. El lector hallará aquí oraciones y meditaciones para los 7 rayos, que podrá realizar los 7 días de la semana para obtener poder, protección, paz, amor, sanación y transmutación. Un libro inspirado por el Maestro Ascendido Morya, director del Primer Rayo Azul.

MEDITACIONES PARA CADA DÍA (BOLSILLO)

MEDITACIONES PARA CADA DÍA (BOLSILLO)

Autor:  MAESTRO MORYA
Precio: 4.25 €

Compiladas por los grandes maestros ascendidos para coordinar la fuerza de la oración en todo el cuerpo de estudiantes de la verdad en el planeta tierra, las meditaciones para cada día se elevan hacia Dios en alavanza.
El lector hallará aquí oraciones y meditaciones para los 7 rayos, que podrá realizar los 7 dias de la semana para obtener poder, protección, paz, amor, sanación y transmutación.

MEDITACIONES PARA LA SALUD, LA RIQUEZA Y EL AMOR

MEDITACIONES PARA LA SALUD, LA RIQUEZA Y EL AMOR

Autor:  JOSEPH MURPHY
Precio: 6.95 €

En este libro, el doctor Murphy nos enseña a meditar para que nuestra mente subconsciente se abra a la abundancia de la vida, a la salud y al amor.
No importa qué religión o fe profesemos. Esta obra va dirigida a la esencia del hombre, y en ella se nos enseña a solucionar nuestros conflictos y a aceptar los acontecimientos diarios como un reto. El doctor Murphy ha ayudado a miles de personas en todo el mundo a resolver sus problemas y a conseguir sus objetivos más deseados. La gran eficacia de las meditaciones propuestas reside en su profunda sencillez, en su clara distinción entre “Ser”, “Hacer” y “Tener”, en su pausado control de las emociones y en su gran apuesta por el amor liberador.
Gracias a las palabras del doctor Murphy, el lector experimentará un auténtico renacimiento espiritual, tan necesario en esta época de crisis de valores en que vivimos.

MI AGENDA CERO ESTRÉS

MI AGENDA CERO ESTRÉS

Autor: FLAVIA MAZELIN SALVI
Precio: 16.00 €

Cómo ser zen en 20 sencillos pasos. Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más calma. Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés:

– Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.
– Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.
– No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás.
– Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.

Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor. Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen.

MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA

MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA

Autores: TODD B. KASHDAN
JOSEPH CIARROCHI
Precio: 16.00 €

Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicología positiva, este libro revela las siete bases del bienestar que pueden ayudar a las personas a llevar una vida más plena, saludable y feliz.

MIS MEJORES EGOÍSMOS

MIS MEJORES EGOÍSMOS

Autor:  JOAQUÍN ARGENTE
Precio: 15.00 €

Nuestras posibilidades de llenar nuestras vidas con una relación de pareja excelente y con amistades realmente profundas son infinitas. Sólo tenemos que observar al otro con una mirada de inefable ternura y apreciarlo tal como es. Este libro nos muestra el camino para abandonar las relaciones basadas en las posiciones de poder y cambiarlas por unas cimentadas en la colaboración, la comprensión y la admiración.

La clave para mantener relaciones estimulantes y que nos aumentan la vida radica en afirmar con claridad nuestras necesidades y deseos, y no en negarlos ni menguarnos, no disminuirnos renunciando a ellos, al tiempo que ofrecemos siempre al otro todo aquello bueno que desearíamos para nosotros.

Mis mejores egoísmos nos invita a afirmarnos con respeto y amor, y aceptar también la afectuosa afirmación personal de los demás.

VIVIR EN ESPÍRITU Y EN VERDAD

VIVIR EN ESPÍRITU Y EN VERDAD

Autor:  CONSUELO MARTIN
Precio: 13.25 €

En este libro, Consuelo Martín va a sumergirse en un tema que no tiene límites: la Verdad que nos ilumina.
La autora nos descubre que lo importante no es tanto lo que hacemos como desde dónde actuamos, si hay sabiduría en la manera de hacerlo. Cuando, desde la profundidad de la conciencia que somos, surge la intuición primero y la evidencia después de la Verdad, comienza a vivirse la aventura existencial bajo la protección de aquella luminosidad a la que se ha dado en alguna tradición el nombre de «fe». Descubrirla es contactar con el Espíritu, nuestro verdadero Ser, y nada tiene que ver con las creencias religiosas, filosóficas o científicas que suelen amueblar los lugares superficiales de nuestras mentes.

YOGANANDA. PEQUEÑAS GRANDES HISTORIAS DEL MAESTRO

YOGANANDA. PEQUEÑAS GRANDES HISTORIAS DEL MAESTRO

Autor: PARAMHANSA YOGANANDA
Precio: 15.00 €

¡Las narraciones más bonitas de Yogananda publicadas por primera vez en castellano!

Las historias y leyendas desde la antigüedad han sido el instrumento preferido de los maestros espirituales para transmitir los conceptos más elevados de una manera inmediata y memorable. Este libro recoge por primera vez las historias más bellas narradas por Paramhansa Yogananda, uno de los maestros más queridos y conocidos en Oriente, famoso por su Autobiografía de un yogui.

Este libro recoge una serie de enseñanzas universales que trascienden el tiempo y el espacio, así como relatos breves repletos de humor e inspiración. En definitiva, una mina de consejos valiosos para padres y maestros. Un libro para todos los investigadores espirituales.