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Ediciones Obelisco


Ficha libro

SIETE DIETAS MÁS EFECTIVAS Y SALUDABLES DEL MUNDO, LAS


Colección: Salud y vida natural
ISBN: 978-84-7720-934-8
Formato: 21 cm x 29,5 cm
Páginas: 114
N° edición:
Fecha publicación: 01/03/2002
13.25 €

Sinopsis

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Notas de Prensa

BREVE DESCRIPCIÓN

Es muy probable que usted haya sufrido ya el torturante ciclo de alguna de las llamadas dietas prohibitivas: primero deseos de estar delgada; luego, el propósito firme de seguir una dieta que se concreta en un autocrontol excesivo; con el tiempo ha perdido el control y uelve a comer e incluso en exceso; finalmente, el resultado: he recuperado el peso perdido. Si es así, este libro puede serle de gran ayuda porque nos recuerda, entre otras cosas, tres verdades fundamentales:
1- la dieta mágica no existe
2- desconfíe de las dietas que le ofrecen perder peso en pocos días
3- está bien demostrado que cada organismo requiere de unos cuidados específicos y muy diferentes de los de otras personas. La dieta mágica no existe pero es evidente que unas dietas son claranebte más efectivas que otras. Este libro le ofrece las siete dietas que, por sus resultados, se ha comprobado que son las más efectivas y, a la vez, las más saludables del mundo. Son siete dietas que usted podrá acomodar según la situación que le convenga tanto si usted se encuentra de vacaciones como si está en un intervalo laboral y necesita de menús de restaurante.
Usted sabe mejor que nadie lo importante que resulta mantenerse sano y con energía y, por qué no, sentirse elegante y atractiva. Pues bien, el hecho de seleccionar la dieta que más se adecue a sus intereses y a sus comidas preferidas posibilitará que la pueda poner en práctica con libertad y sin agobios. Ninguna de las dietas que aquí proponemos espara que padezca o sufra, sino para que con placer consiga esa nueva imagen tan deseada.
De cada una de estas dietas podrá conocer los principios básicos, los pasos a seguir, los alimentos adecuados y planes concretos de desayunos y cenas. Todo ello acompañado con tablas y cuadros de calorías, grasas, proteínas, pesos adecuados, y un recuadro de valoración de cada dieta indicando el tiempo que deberá emplear para seguirla así como cuáles son sus aspectos más positivos y cuáles los negativos.

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Si buscas una dieta que no ponga en peligro tu salud, no dejes de leer Las siete dietas más efectivas y saludables del mundo. En sus páginas hallarás los fundamentos de las siguientes dietas: la del Dr. Atkins, la vegetariana, la Scarsdale, la programada Lean Body, la combinación de alimentos del Dr. Shelton, amucosa del profesor Arnold Ehret y la intuitiva. De algunas ya habrás oído hablar con anterioridad, y otras como la ultima, ofrecen planteamientos muy originales, como, en este caso, la reconciliación con la comida o el control. En la primera parte se incluyen conceptos básicos para elegir la dieta correcta y, en la última, un listado de páginas Web sobre dietas.
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La dieta mágica no existe, pero es evidente que unos regimenes alimentarios son más eficaces que otros. Este libro te ofrece las siete dietas, que por sus resultados, se ha comprobado que son las más efectivas y saludables del mundo. Estas pueden adecuarse a la situación que más le convenga, tanto si estas de vacaciones, como si comes fuera de casa por cuestiones de trabajo. Ante todo, sea cual sea la dieta que más te conviene, llévala a la práctica con total libertad y sin agobios. Una dieta no esta hecha para sufrir, sino para encontrarte mejor contigo misma.