VIVIR LA DIETA EN BLANCO

Vivir la dieta en blanco contiene los secretos de un estilo de vida que te permitirá disfrutar de una vida saludable sin necesidad de someterte a una de esas dietas interminables y agotadoras. Este sistema en 8 pasos ha probado su eficacia para restablecer tu salud, mantener tu peso ideal a largo plazo, descubrir tu tipo de metabolismo, y saber por qué hasta ahora no has conseguido disfrutar de la vida sin tener que preocuparte por tu peso y por tu salud.

En sus páginas encontrarás test exclusivos para saber en qué punto estás y las herramientas para poder avanzar hacia esa vida cargada de energía sin necesidad de estimulantes, esa sensación de paz interior, ese orgullo de mirarte al espejo y sentir bienestar y satisfacción a todos los niveles.

Vivir la dieta en blanco es un libro práctico que te animará a la acción para poder llevar a cabo los útiles consejos a la vez que te hará cuestionarte tu actual estilo de vida y de alimentación, al tiempo que te brinda los conocimientos que te permitirán dar un giro a tu vida.

Si no quieres seguir probando cada año una dieta diferente, éste es el libro que necesitas. Prepárate para disfrutar de la sensación de que todo está en equilibrio en tu interior. El método de la nutricionista Paqui Hernández te hará lucir radiante, y te conducirá a un viaje sin retorno porque cuando sientes que te cuidas y cuidas a los demás, cuando sientes la salud, lo único que quieres, es más.

12,00 €

ISBN 978-84-9111-513-7
Páginas 184
Formato 15,5 x 23,5 cm
Nº edición
Fecha edición 16/09/2019
Grado 
14/06/2025

Un cambio de conciencia desde el plato

Vivir la dieta en blanco no es solo un libr de nutrición, es una invitación a escucharte y cuidar tu cuerpo desde el respeto y la conciencia. Me ayudó a identificar patrones automáticos y a reconectar con lo que realmente necesito para sentirme bien. Ideal si buscas algo más profundo que una dieta al uso. Transformador y muy humano.

Grado 
14/06/2025

Comer para vivir mejor

"Vivir la dieta en blanco": claridad, pausa y bienestar

Este no es un libro de dieta al uso. Es una invitación a parar, escucharte y reconectar con tu cuerpo desde la calma. Sin prohibiciones ni culpas, la autora —nutricionista y experta en control alimentario— te guía hacia una forma más consciente y amable de alimentarte y vivir.

Perfecto para quienes buscan empezar de nuevo, con ligereza y sentido.

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