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Ediciones Obelisco


Ficha libro

BAÑOS DE BOSQUE (Digital)


Colección: eBook
ISBN: 978-84-9111-586-1
Formato: formato digital
Páginas: 176
N° edición:
Fecha publicación: 03/04/2020

Sinopsis

Primer capítulo

Comentarios

BREVE DESCRIPCIÓN

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Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza… y eso en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o «bañarse en el aire del bosque».

En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.

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