¿Estás dispuesto a ser sincero y riguroso contigo mismo y a llevar a cabo un profundo autoanálisis de tus pensamientos y emociones? En ese caso, este libro será para ti el más importante de los que has leído hasta ahora. La Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) te enseñará a identificar los principales problemas emocionales que solemos padecer las personas. Pero, ¿qué podemos hacer para dejar de fustigarnos con creencias irracionales y fortalecer nuestro mundo emocional.
ISBN | 978-84-9111-248-8 |
Páginas | 321 |
Formato | formato digital |
Nº edición | 1ª |
Fecha edición | 25/07/2017 |
Cómo una nueva ciencia revela nuestro extraordinario potencial para transformarnos a nosotros mismos
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