ZONA CLIENTES
Newsletters
Ediciones Obelisco


Ficha libro

MASAJE FASCIAL


Colección: Salud y vida natural
ISBN: 978-84-9111-237-2
Formato: 15,5 x 23,5 cm
Páginas: 168
N° edición:
Fecha publicación: 12/06/2017
13.00 €

Sinopsis

Primer capítulo

Comentarios

BREVE DESCRIPCIÓN

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias
Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo.
En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa.
Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

EMPIEZA A LEER
LIBROS DEL MISMO AUTOR
COMENTARIOS SOBRE EL LIBRO